Welkom op de website van Nijewende mindfulness/ aandachttraining.
Werken aan je mentale fitness!
Mindfulness/aandachttraining leert je omgaan met o.a: stress, angst, pijn, verdriet en andere klachten. Je hoeft natuurlijk geen klachten te hebben om eraan te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen!
Met de training ontwikkel je een andere houding naar dat wat er op je weg komt. Het is leren aandacht geven aan alles zoals het feitelijk is en niet zoals jij wilt dat het is.
Mindfulness kenmerkt zich door aandachtig, niet oordelend en volledig bewust aanwezig te zijn in het hier-en-nu. Bij dagelijkse beoefening wordt dit uiteindelijk een levenshouding dat zelfinzicht geeft van waaruit je doelbewuster kunt handelen.
Aandachttraining is een wetenschappelijk bewezen effectieve methode dat al ruim 30 jaar succesvol wordt toegepast voor meer balans op lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak.
Het is ontwikkeld in 1979 door de Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn en gebaseerd op meer dan 2500 jaar oude oosterse tradities gecombineerd met westerse psychologie.
Ik nodig je uit om verder te gaan op mijn website en te zien wat mindfulness/
aandachttraining je te bieden heeft, zodat je leven een nieuwe wending kan nemen.
Hartelijke groet,
Jaap A. Azier.
Nijewende © 2011 • Algemene voorwaarden • Website: Azier Design